von admin | 23. Dez. 2024 | Gesundheits-Blog
Die dunkle Jahreszeit stellt unseren Körper vor besondere Herausforderungen. Viele Menschen kämpfen gerade im Winter mit Energiemangel und fühlen sich ausgelaugt. Die kurzen Tage und das fehlende Sonnenlicht beeinflussen unseren gesamten Stoffwechsel. Dabei kann die...
von admin | 13. Dez. 2024 | Gesundheits-Blog
Die menschliche Zunge ist weit mehr als nur ein Sinnesorgan für Geschmack. Vor allem in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird sie als wichtiger Indikator für unseren Gesundheitszustand genutzt. Farbe, Beschaffenheit und Belag können uns wertvolle Hinweise...
von admin | 22. Nov. 2024 | Gesundheits-Blog
Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und die Sonne zeigt sich immer seltener. Viele Menschen spüren in dieser Jahreszeit eine Veränderung ihrer Stimmung. Müdigkeit, Antriebslosigkeit und eine gedrückte Stimmung können Anzeichen für den sogenannten...
von Regina | 01. Nov. 2024 | Gesundheits-Blog
Morgenmüdigkeit – viele Menschen kennen das Gefühl, trotz einer scheinbar ausreichenden Nachtruhe müde und erschöpft aufzuwachen. Doch was sind die Ursachen dafür? Ist es nur Schlafmangel oder steckt vielleicht mehr dahinter? In diesem Artikel gehen wir auf mögliche...
von Regina | 15. Okt. 2024 | Gesundheits-Blog
Es gibt verschiedene Ebenen, auf denen sich Burnout vorbeugen lässt. Burnout ist ein Zustand, der uns völlig aus der Bahn werfen kann und oft nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die Seele erschöpft. Hier teile ich meine Tipps mit Ihnen, wie Sie gezielt...
von Regina | 01. Okt. 2024 | Gesundheits-Blog
Der Herbst bringt nicht nur kühle Temperaturen und kürzere Tage mit sich, sondern auch eine Vielzahl an saisonalen Lebensmitteln, die unser Immunsystem im Herbst optimal vorbereiten. Saisonal verfügbare Nahrungsmittel wie Hagebutte, Moosbeere, Kürbis, Rote Bete und...
